Parapharmacie Beaurepere

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Beaurepere

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L’entorse

Une entorse correspond à un étirement ou un déchirement des ligaments. Elle se produit principalement après une torsion (mouvement brutal vers l’intérieur).

Quels premiers soins pouvez-vous réaliser en cas de survenue d’une entorse?

  • arrêter immédiatement toute activité sportive
  • appliquer du froid localement pour diminuer l’inflammation, à l’aide d’une poche de glace et d’un linge à placer sur la peau (séance de 20 minutes à répéter 4 à 5 fois dans la journée)
  • bander l’articulation sans trop serrer ou réaliser un pansement alcoolisé
  • surélever votre jambe pour éviter le gonflement

En cas de douleurs, vous pouvez, en plus de la prise de Paracétamol, utiliser une pommade à base d’arnica : l’Arnigel évite la mise en route du processus de l’inflammation et soulage la douleur. Il est intéressant de l’associer au Proteochoc, qui permet d’accélérer la réparation des cellules endommagées de manière à récupérer plus rapidement.